Ползи от черния морков: досега сте чували за ползите от червения морков, но в тази новина ще се говори за ползите от черния морков. Черните моркови са изключително полезни за здравето. Съдържа изобилие от калций, фибри, желязо, бета каротин и витамин С, което е полезно за повишаване на имунитета ви за предотвратяване на всякакви проблеми.
Какви са ползите от черния морков?
Експертът по диета доктор Ранджана Сингх казва, че черните моркови контролират кръвното налягане. Поддържа очите здрави със загуба на тегло. Яденето на черни моркови укрепва и храносмилателната система. Те помагат на сърцето да остане здраво за по-дълго време.
Черните моркови са склад за хранителни вещества. Съдържа фибри, калий, витамин А, витамин С, манган, витамин В. Всички тези хранителни вещества се считат за изключително важни за здраво тяло. Яденето на черни моркови през зимата е много полезно за здравето, научете по-долу петте му огромни предимства...
- Черните моркови са полезни за сърцето
Черните моркови са полезни за здравето на сърцето. Черните моркови са богати на хранителни вещества, които поддържат сърцето здраво, като намаляват лошия холестерол от тялото. Особеното е, че консумацията на черни моркови през зимата намалява риска от развитие на сърдечни заболявания. - Черните моркови отслабват
Черните моркови също могат да ви помогнат при отслабване. Богат е на фибри, които поддържат стомаха пълен за дълго време, така че губите апетит и избягвате повече храна, така постепенно започва загубата на тегло. - Черните моркови са полезни за очите
Богати на витамин А и бета каротин, черните моркови са полезни за здравето на очите. Подобрява зрението и ги поддържа здрави. С консумацията му през зимата лесно се отстраняват и проблеми, свързани с очите. - Черните моркови повишават имунитета
Черните моркови също са полезни за укрепване на имунитета. Витамин С, съдържащ се в черните моркови, е полезен за повишаване на имунитета, като същевременно предпазва от сезонни заболявания. Можете да ядете черни моркови за закуска.
- Черните моркови укрепват храносмилателната система
Черните моркови укрепват храносмилателната система. Богат е на фибри, които облекчават запек, проблеми с киселинността. За да преодолеете проблемите, свързани с храносмилателната система, не забравяйте да включите черни моркови в диетата си.
Отказ от отговорност: положени са всички усилия, за да се гарантира точността, навременността и реалността на информацията, предоставена в новините. Това обаче не е морална отговорност на News 24 Hindi. От вас се иска да се свържете с вашия лекар, преди да опитате каквото и да е лекарство. Нашата цел е да ви предоставим информация.
Източник: https://hindi.news24online.com